Verantwortungsvolles Glücksspiel

Hier sind einige wichtige Tipps, um verantwortungsbewusst zu spielen:

• Betrachten Sie Glücksspiel als Unterhaltung und nicht als Einkommensquelle;
• Spielen Sie niemals über Ihre finanziellen Mittel hinaus;
• Setzen Sie im Voraus ein Geldlimit für jedes Spiel;
• Verfolgen Sie keine Verluste;
• Machen Sie regelmäßig Pausen zwischen den Spielsessions;
• Vermeiden Sie Glücksspiel, wenn Sie Alkohol getrunken haben;
• Spielen Sie nicht, wenn Sie deprimiert, wütend oder aufgewühlt sind;
• Spielen Sie auf Basis von Wissen und Kenntnissen;
• Lassen Sie das Glücksspiel nicht Ihr tägliches Leben beeinträchtigen;
• Stellen Sie sicher, dass Glücksspiel nicht Ihr einziges Interesse oder Hobby ist;
• Behalten Sie den Überblick über Zeit und Geld, die Sie fürs Glücksspiel aufwenden;
• Schließen Sie sich selbst aus dem Glücksspiel aus, wenn Sie süchtig sind;
• Setzen Sie sich ein Zeitlimit vor dem Spielen und halten Sie sich daran. Stellen Sie einen Alarm ein;
• Suchen Sie nicht im Glücksspiel nach einer alternativen Einkommensquelle oder einem Weg, Schulden zurückzuzahlen;
• Für weitere Informationen über sicheres Glücksspiel und Hilfe bei Glücksspielproblemen wenden Sie sich an BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare und Gam-Anon.

Anzeichen für problematisches Glücksspiel

Die folgenden Fragen können helfen festzustellen, ob Ihr Spielverhalten besorgniserregend ist:

1. Fehlen Sie bei der Arbeit oder in der Schule, um zu spielen?
2. Spielen Sie, um Probleme im Leben zu entkommen (Langeweile, unglückliches Zuhause usw.)?
3. Fühlen Sie sich verloren und verzweifelt, wenn Sie beim Spielen kein Geld mehr haben, und möchten so schnell wie möglich wieder Geld zum Spielen finden?
4. Versuchen Sie nach Verlusten so schnell wie möglich, diese zurückzugewinnen?
5. Haben Sie gelogen, gestohlen oder sich Geld geliehen, um zu spielen oder Spielschulden zu begleichen?
6. Haben Sie jemals gelogen, um die Höhe des Geldes oder der Zeit, die Sie mit Glücksspielen verbracht haben, zu vertuschen?
7. Spielen Sie bis zu Ihrem letzten Cent, selbst wenn es für Ihr Busticket nach Hause oder für Lebensmittel ist?
8. Verschulden Sie sich wegen Glücksspielen?
9. Wurde Ihr Spielverhalten jemals kritisiert?
10. Sind Sie zögerlich, “Glücksspielgeld” für etwas anderes auszugeben?
11. Haben Sie das Interesse an Ihrer Familie, Freunden oder anderen Interessen/Hobbys verloren?
12. Stellen Sie das Glücksspiel über Ihre Familie und andere geliebte Menschen?
13. Führen Streitigkeiten, Frustrationen oder Enttäuschungen dazu, dass Sie mehr spielen wollen?
14. Fühlen Sie sich wegen Ihres Glücksspiels depressiv oder suizidal?

Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit „Ja“ beantworten, kontaktieren Sie bitte BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare und Gam-Anon.

Wichtige Organisationen für Glücksspielsucht